No dejar pasar más de 4 horas sin comer como base para adelgazar
En cuestiones de sobrepeso, es importante alimentarnos de una manera regular y equilibrada para adelgazar mejor. Ingerir los alimentos cada tres o cuatro horas contribuye a tener una estabilidad nutricional a lo largo del día. El organismo necesita hidratos de...
Alimentación en la infancia y adolescencia, factores de riesgo y prevención
.La adolescencia puede ser una de las etapas más complejas y quizás difíciles de nuestra vida, debido a los cambios fisiológicos, psicológicos, intelectuales y sociológicos que se producen. Este periodo comienza alrededor de los doce años para las niñas y de los...
Taller de nutrición deportiva. Majadahonda.
En este taller de nutrición deportiva, nuestro especialista en nutrición David Cerro Morales, nos explicará la importancia de la nutrición para un deportista, una alimentación adaptada a sus necesidades específicas hará que consiga mejores resultados en sus pruebas...