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Meditaciones en grupo online, martes y jueves a las 19:30

 

Encuentra un poco de calma y serenidad en medio de tu ajetreada vida.🧘‍♂️🧘‍♀️

No siempre es fácil encontrar el momento adecuado para parar, respirar y relajar y hacerlo en grupo nos ayuda a mantener una práctica, a afianzar el hábito, así como a sentir esa “humanidad compartida” tan necesaria para todos nosotros.

Tanto si eres principiante, como ya estas iniciado te invitamos a unirte a nosotros para seguir meditando, practicando y caminando en la senda del autoconocimiento.

Haremos una breve introducción que nos llevará directamente a una práctica de meditación de aproximadamente 20-30 minutos, seguida de un tiempo para compartir experiencias, sentir la Humanidad Compartida y desearnos mutuamente lo mejor. Algo simple, sincero, amable y compasivo.

El primer mes es gratuito, luego si quieres seguir participando te solicitaremos una aportación de 20€ mensuales.

Guiadas por María Fernandez de la Riva, Psicóloga, experta en Mindfulness

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