fbpx

Talleres gratuitos de introducción al Mindfulness y a la Meditación

 

Ven a uno de nuestros talleres de Mindfulness y descubre lo que el Mindfulness puede hacer por ti.

Son innumerables los beneficios, científicamente comprobados que produce la meditación Mindfulness, aquí te detallamos algunos de ellos:

  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
  • Regular mejor tus emociones.
  • Mejorar tu calidad del sueño.
  • Concentrarte mucho más y mejor.
  • Aumentar tu capacidad de aprendizaje o estudio.
  • Analizar de manera más objetiva y eficaz los problemas.

 Pero sobretodo podrás conseguir sentirte mejor y disfrutar más de la vida.

En este taller, a  través de las experiencias percibidas en las practicas que realizamos, vamos incorporando los distintos conceptos en torno a Mindfulness,  sus beneficios y aplicaciones en la vida cotidiana.

La práctica de la meditación no va a ser la respuesta a todos los problemas de tu vida, pero con una mente más clara,  los podrás ver mejor y afrontarlos de una manera más efectiva.

Después de la sesión, te enviaremos documentación para ampliar tus conocimientos y una grabación con meditaciones para que puedas practicar en casa.

El taller tiene una duración entre 1 y 1,5 horas.

¡EXPERIMENTALO!

Próximos Talleres Gratuitos de Mindfulness

junio 2019
¡No hay eventos!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Share This