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Contacta con nosotros

Vedana. Escuela de Bienestar y Crecimiento
Calle Doctor Calero, 44
28220 Majadahonda (Madrid)
vedanabienestar@gmail.com

91 639 82 68

Fecha

10 Dic 2018
Finalizdo!

Hora

19:30 - 21:00

Coste

Gratis

Etiquetas

Bienestar,
Mediación,
Mindfulness,
Psicología

Taller gratuito de Mindfulness y Meditación en Majadahonda – 10 dic

INSCRÍBETE AL TALLER

 

Descubre lo que el Mindfulness puede hacer por ti.

Son innumerables los beneficios, científicamente comprobados que produce la meditación Mindfulness, aquí te detallamos algunos de ellos:

  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
  • Regular mejor tus emociones.
  • Mejorar tu calidad del sueño.
  • Concentrarte mucho más y mejor.
  • Aumentar tu capacidad de aprendizaje o estudio.
  • Analizar de manera más objetiva y eficaz los problemas.

 Pero sobretodo podrás conseguir sentirte mejor y disfrutar más de la vida.

En este taller, a  través de las experiencias percibidas en las practicas que realizamos, vamos incorporando los distintos conceptos en torno a Mindfulness,  sus beneficios y aplicaciones en la vida cotidiana.

La práctica de la meditación no va a ser la respuesta a todos los problemas de tu vida, pero con una mente más clara,  los podrás ver mejor y afrontarlos de una manera más efectiva.

Después de la sesión, te enviaremos documentación para ampliar tus conocimientos y una grabación con meditaciones para que puedas practicar en casa.

El taller tiene una duración entre 1 y 1,5 horas.

¡EXPERIMENTALO!

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