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Programa para dejar de fumar

Dejar de fumar es la mejor decisión que una persona que fuma puede hacer por su salud. Te ayudamos.

Hay personas que consiguen dejar de fumar por sí mismas, sin la ayuda de medicamentos o profesionales. Sin embargo, para la gran mayoría, resulta muy complicado dejar el hábito de fumar.

En Escuela Vedana, hemos diseñado un programa de terapia grupal  que se impartirá a lo largo de 5 semanas , dirigido a fumadores que quieren dejar el hábito de forma definitiva, no importando el tiempo que lleven fumando ni la cantidad de cigarrillos consumidos por día.

 

Nuestro programa se realiza a lo largo de 5 semanas y consta de una sesión individual de una hora de duración y 5 sesiones grupales de hora y media.

 

Sesión individual.

  • Motivación y preparación para la toma de la decisión del abandono del consumo.
  • Consciencia del hábito, y factores desencadenantes.
  • Identificación de ideas irracionales y posibles sesgos cognitivos.
  • Técnica EFT (Técnicas de Liberación Emocional)

Sesiones grupales.

  • Compartir la experiencia de dejarlo, recaídas, momentos difíciles, actividades alternativas.
  • Dibujos
  • Ejercicios de relajación (tensión/distensión, río de luz, técnicas de respiración)
  • Visualización guiada.
  • Psicodrama.

 

Duración y número de plazas:

Las sesiones grupales son una vez a la semana, con una duración de una hora y media, durante 5 semanas. Entre la 1ª y la 3ª semana se realizará una sesión individual de 60 minutos de duración.

Solo se admiten 10 personas por grupo.

Precio: 

230€*, precio total del programa

Horario Grupos 2019:
Lunes  de 19:00 – 20:30
* Tenemos previsto crear otros grupos en diferentes horarios, consulta en nuestro centro.

* Oferta especial de inaguración, 30% de descuento a los grupos que comienzan en enero y febrero.

¿Dónde se realiza la terapia en Majadahonda?

Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento

c/ Doctor Calero, 44

28220 Majadahonda


Teléfono de contacto:

(+34)  91 639 82 68


Correo electrónico:

info@vedanabienestar.com

Vedana. Escuela de Bienestar y Crecimiento

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