Programa para dejar de fumar
Dejar de fumar es la mejor decisión que una persona que fuma puede hacer por su salud. Te ayudamos.
Hay personas que consiguen dejar de fumar por sí mismas, sin la ayuda de medicamentos o profesionales. Sin embargo, para la gran mayoría, resulta muy complicado dejar el hábito de fumar.
En Escuela Vedana, hemos diseñado un programa de terapia grupal que se impartirá a lo largo de 4 semanas , dirigido a fumadores que quieren dejar el hábito de forma definitiva, no importando el tiempo que lleven fumando ni la cantidad de cigarrillos consumidos por día.
Nuestro programa se realiza a lo largo de 4 semanas y consta de 4 sesiones grupales de una hora
- Motivación y preparación para la toma de la decisión del abandono del consumo.
- Consciencia del hábito, y factores desencadenantes.
- Identificación de ideas irracionales y posibles sesgos cognitivos.
- Técnica EFT (Técnicas de Liberación Emocional)
- Compartir la experiencia de dejarlo, recaídas, momentos difíciles, actividades alternativas.
- Dibujos
- Ejercicios de relajación (tensión/distensión, río de luz, técnicas de respiración)
- Visualización guiada.
- EMDR
Duración y número de plazas:
Las sesiones grupales son una vez a la semana, con una duración de una hora , durante 4 semanas.
Solo se admiten de 3 a 5 personas
Precio:
Inversión: 250 €/Individual y 120€ en grupo.
Horario Grupos 2022:
Lunes de 18:00
* Tenemos previsto crear otros grupos en diferentes horarios, consulta en nuestro centro.
¿Dónde se realiza la terapia en Majadahonda?
Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento
c/ Doctor Calero, 44
28220 Majadahonda
Teléfono de contacto:
(+34) 91 639 82 68
Correo electrónico:
info@vedanabienestar.com