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Organizador

Vedana. Escuela de Bienestar y Crecimiento
Teléfono
91 639 82 68
Email
vedanabienestar@gmail.com
Web
https://vedanabienestar.com

Localización

Majadahonda
Calle Doctor Calero 44, 28220 Majadahonda, Madrid
QR Code

Fecha

07 Mar 2019

Horario

19:30 - 21:00

Coste

Gratis

Etiquetas

Bienestar,
Mediación,
Mindfulness

Taller gratuito de Mindfulness y Meditación en Majadahonda

INSCRÍBETE AL TALLER

 

Descubre lo que el Mindfulness puede hacer por ti.

Son innumerables los beneficios, científicamente comprobados que produce la meditación Mindfulness, aquí te detallamos algunos de ellos:

  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
  • Regular mejor tus emociones.
  • Mejorar tu calidad del sueño.
  • Concentrarte mucho más y mejor.
  • Aumentar tu capacidad de aprendizaje o estudio.
  • Analizar de manera más objetiva y eficaz los problemas.

 Pero sobretodo podrás conseguir sentirte mejor y disfrutar más de la vida.

En este taller, a  través de las experiencias percibidas en las practicas que realizamos, vamos incorporando los distintos conceptos en torno a Mindfulness,  sus beneficios y aplicaciones en la vida cotidiana.

La práctica de la meditación no va a ser la respuesta a todos los problemas de tu vida, pero con una mente más clara,  los podrás ver mejor y afrontarlos de una manera más efectiva.

Después de la sesión, te enviaremos documentación para ampliar tus conocimientos y una grabación con meditaciones para que puedas practicar en casa.

El taller tiene una duración entre 1 y 1,5 horas.

¡EXPERIMENTALO!

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