Taller para dejar de fumar. Mañanas
¿Te has propuesto dejar de fumar?
Muchas personas ya lo han conseguido, es posible ¿Por qué no vas a ser tú uno de ellos?
En este taller :
- Te ayudaremos a entender por qué fumas.
- Entenderás cómo y por qué tienes adicción a la nicotina.
- Descubriremos pautas para ayudarnos a manejar los síntomas de abstinencia y el estrés.
- Hablaremos de las recaídas y recomendaciones que te ayudarán a resistir las ganas de fumar.
- Explicaremos las distintas técnicas y métodos que se utilizan para dejar el hábito.
Quizás puedas conseguirlo por ti mismo, sin la ayuda de medicamentos o profesionales. Sin embargo, para la gran mayoría de personas, dejar de fumar resulta muy complicado por lo que l ayuda de un profesional y el grupo puede resultarte de gran ayuda.
No importa cuanto fumes, ni por cuánto tiempo lleves haciéndolo, dejar de fumar es difícil, pero no imposible. No lo dudes. Es tu gran oportunidad. Asiste a nuestro taller, podemos ayudarte a lograrlo.
Este taller se realiza también a las 19:00