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Vedana. Escuela de Bienestar y Crecimiento
Calle Doctor Calero, 44
28220 Majadahonda (Madrid)
vedanabienestar@gmail.com

91 639 82 68

Fecha

30 Ene 2020
Finalizdo!

Hora

20:00 - 21:00

Coste

Gratis

Etiquetas

Bienestar,
Mindfulness,
Psicología

Sesión informativa: Cómo lograr esta vez los propósitos del año

CÓMO CONSEGUIR LOS PROPÓSITIS DEL 2020

Es muy común elegir el principio del mes de enero para plantearnos nuevos retos y objetivos pendientes. Y también es común llegar a febrero sin haberlos cumplido.

Así, en sólo un mes descubrimos que hemos perdido toda la motivación, renunciamos a nuestros buenos propósitos y de paso nos llevamos una rebaja de autoestima y un poco de frustración en la mochila.

Haz que este año sea diferente.

Para ello, vamos a formar un Grupo que, dirigido por la Coach Sofía Blanco de Miguel, nos ayudará a plantearnos correctamente nuestros objetivos y a construir una hoja de ruta con posibilidades de éxito.

Objetivos:

  • Analizar por qué fallamos en el cumplimiento de nuestros propósitos de año nuevo
  • Ayudarte a plantear objetivos realistas y específicos
  • Las causas más frecuentes del fracaso: falta de autocontrol; exceso de estrés y emociones negativas.
  • Cómo reforzar la motivación, la disciplina y la fuerza de vountad.
  • Entender la necesidad de establecer un sistema de planificación que respalde nuestros objetivos

¿A quién va dirigido? 

 A mayores de 18 años que deseen verdaderamente introducir cambios en su vida

– A personas que necesiten apoyo para mantener la motivación y el autocontrol

– A personas que se sienten incapaces de cumplir sus objetivos, tras años de fracaso

– A personas que se sienten “perdidas» y no son capaces de encontrar objetivos en su vida

 

Observaciones: Si los participantes estuvieran interesados, se podría crear un Taller grupal de 4 sesiones al mes, en las que la Coach profundizará en las herramientas que nos pueden ayudar en la consecución de nuestros objetivos.

Sofía Blanco de Miguel

Coach educativo y personal.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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