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Organizador

Vedana. Escuela de Bienestar y Crecimiento
Teléfono
91 639 82 68
Email
vedanabienestar@gmail.com
Web
https://vedanabienestar.com

Localización

Majadahonda
Calle Doctor Calero 44, 28220 Majadahonda, Madrid
QR Code

Fecha

23 Feb 2019

Horario

11:00 - 13:00

Coste

50€ (padre o madre + niño)

Etiquetas

Bienestar,
Meditación,
Mindfulness

Mindfulness en familia

INSCRÍBETE AL CURSO

 

 

Con el estrés y ajetreo de la vida diaria es importante encontrar momentos para “parar y conectar”. En este taller vamos a disfrutar de los beneficios de la atención plena en familia. Fomentaremos la conexión con uno mismo y ayudaremos a fortalecer el vínculo con nuestros seres más queridos, a través de sencillas prácticas de atención plena y de compasión adaptadas al mundo infantil. Todo ello, desde la óptica del niño, a través del juego y la experimentación.

Practicar deporte nos permite desarrollar la habilidad y la forma física de la misma forma, practicar Mindfulness permitirá desarrollar en el niño el control de su atención y la gestión de sus emociones, viviendo el presente desde un estado de calma y consciencia.

En este taller, desarrollaremos juegos y técnicas para implementar la práctica del mindfulness en el entorno familiar, ayudando a tus hijos a desarrollar habilidades de atención y así minimizar desde un enfoque simple, amable y eficaz , los conflictos que nos invaden en el día a día.

Beneficios del Mindfulness en los niños:

  • Mejora del equilibrio emocional, gestionando mejor emociones como la ira o la tristeza.
  • Aumenta la atención y la concentración, evitando tener continuamente la mente saltando de un sitio a otro.
  • Aprenden a responder en lugar de reaccionar. Se hacen más reflexivos y reducen su impulsividad.

 

Este taller esta diseñado para padres y madres y niños de 5 a 11 años.

Inversión 50€ (padre/madre + hijo/hija)

Impartido por Soledad Sánchez, fundadora de conscienthia, es instructora certificada por el Método Eline Snel para niños y adolescentes.

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