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SUMMARY:Curso  de Mindfulness y gestión emocional para adolescentes.
DESCRIPTION:INSCRÍBETE AL TALLER\n¿Tienes de 12 a 17 años? ¡Descubre el Mindfulness!\nAsiste a nuestro curso de 8 semanas y podrás experimentar una forma nueva de afrontar todo lo que estás sintiendo y ocurriendo en tu vida.\n¿Qué puedes conseguir con el Mindfulness? \n\nComprender mejor lo que te está pasando en este periodo especial de tu vida y ser capaz de resolver tus problemas mediante un enfoque distinto: viviendo “aquí y ahora».\nSaber qué hacer con las emociones difíciles que sientes, como el miedo, el enfado, la frustración, la vergüenza, etc.\nAumentar tu concentración y, con ello, obtener mayor rendimiento académico.\nAprender a calmarte y a relajarte.\nMejorar las relaciones contigo mismo, con tus amigos, tus padres, tu familia, tus profesores\nTener una nueva experiencia que te aporte una forma distinta de vivir tu vida.\nAprender una técnica que utilizan con éxito millones de personas en el mundo.\n\n \n¿Cómo son nuestros cursos?\nUna sesión a la semana de 1,5 horas de duración en grupo con un máximo de 8 adolescentes:\n\nExplicamos conceptos teóricos de cómo funciona nuestro cerebro a través de juegos, dinámicas y cuentos.\nPracticaremos todos los tipos de meditación, tanto formales como informales.\nHay momentos de reflexión, donde el que quiera expondrá sus dudas y experiencias sobre las prácticas.\nDurante la semana, te enviaremos documentación y un esquema de prácticas  a realizar, para afianzar lo que vamos aprendiendo para ir aplicándolo  en nuestra vida cotidiana.\n\n\nEste curso será impartido por María Fernández de la Riva, psicóloga clínica experta en Mindfulness y Yolanda Horcajada Garcia, psicóloga Sanitaria especializada en PAS (personas Altamente Sensibles) . El grupo está diseñado para adolescentes de 12 a 17 años.\nPróximos cursos programados.\nLunes de 17:00 a 18:30 . Inicio 25 de enero.\nMiércoles de 17:30 a 19:00. Inicio 27 de enero.\nInversión total del taller es de 150 €, con materiales didácticos incluidos.\nInscripciones y más información: 91 639 82 68\nLas plazas son limitadas. ¡No dejes pasar esta oportunidad! ¡Te esperamos!\n \n
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