BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.1.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://vedanabienestar.com/
X-WR-CALNAME:Vedana. Escuela de Bienestar y Crecimiento
X-WR-CALDESC:Un espacio inspirado en las personas, formado por un grupo de profesionales de diferentes disciplinas con el objetivo de aumentar nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-1728efbda81692282ba642aafd57be3a@vedanabienestar.com
DTSTART:20190117T190000Z
DTEND:20190117T210000Z
DTSTAMP:20181119T103000Z
CREATED:20181119
LAST-MODIFIED:20181204
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Curso MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) en Majadahonda – 8 semanas
DESCRIPTION:INSCRÍBETE AL CURSO\n \nUn programa de formación Mindfulness que cultiva la consciencia de nuestros estados mentales y de nuestro cuerpo. Integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Clínicamente probado para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.\n¿Qué voy a aprender y experimentar?\nDescubriremos desde la experiencia técnicas para desarrollar una nueva relación con los pensamientos, emociones y sentimientos. El MBCT enseña a identificar los factores desencadenantes y los síntomas del estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo y cómo abordarlos en la vida cotidiana para responder de una manera intencional y hábil.\n¿Por qué un MBCT?\nEl MBCT está respaldado por las universidades de Reino Unido (Oxford, Bangor y Exeter). Desde 2004, es un tratamiento recomendado por la NICE (Instituto Nacional para la salud y Excelencia Clínica) y ofrecido por la sanidad pública británica. Se ha implementado en el Parlamento del Reino Unido donde 145 de los parlamentarios (10% del total) y 250 funcionarios han realizado el curso de MBCT con resultados muy satisfactorios.\n¿A quién va dirigido este curso?\nEste programa va dirigido a cualquier persona que desee aumentar su bienestar emocional, no requiere conocimientos previos de Mindfulness. Se ha demostrado especialmente útil para personas con altos grados de estrés o ansiedad o para aquellas con tendencia a pensamientos rumiativos negativos y repetitivos, que generan sentimientos de ansiedad o bajo estado de ánimo.\nCertificación oficial\nAl completar el curso recibirás un diploma. Este curso está reconocido por el Centre for Mindfulness Research and Practice de la Universidad de Bangor (Reino Unido) ( https://www.bangor.ac.uk/mindfulness/ ) y la Asociación Española de Mindfulness (AEMind). ( http://www.aemind.es/ )\nReduce la Ansiedad y mejorar el estado de ánimo\nCurso de 8 semanas, una sesión a la semana de 2 horas de duración en grupo de 10 a 20 personas y una sesión intensiva de 4 horas de duración. Sábado por la mañana. (Total 20 horas).\n\nAprenderás cómo reconocer los procesos internos que originan aflicción y malestar.\nAumentaras tu autoconocimiento, identificando cuáles son tus necesidades y cómo cuidarte..\nTe enviaremos documentación y un esquema de prácticas semanales, con el fin de afianzar lo que vamos aprendiendo para ir aplicándolo  en nuestra vida cotidiana. Se requiere un compromiso de práctica diaria\n\nContenido del MBCT:\n\nPiloto automático y consciencia.\nOtra manera de conocer.\nVolver al presente, centrar la mente.\nReconocer la aversión\nLa aceptación.\nLos pensamientos no son hechos\n¿Cómo puedo cuidar de mí mismo/a?\nEl futuro: mantener y extender lo aprendido.\n\nProfesor\nMaría Fernández de la Riva.  MBCT Teacher Training por Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor (Reino Unido).\nInversión total del curso: 270 euros.\nDescuentos para estudiantes y desempleados, si tienes dificultades económicas consúltanos.\n \n
URL:https://vedanabienestar.com/events/curso-mbct-majadahonda/
ORGANIZER;CN=Vedana. Escuela de Bienestar y Crecimiento:MAILTO:vedanabienestar@gmail.com
CATEGORIES:Curso MBCT 8 semanas
LOCATION:Calle Doctor Calero 44, 28220 Majadahonda, Madrid
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vedanabienestar.com/wp-content/uploads/2018/11/curso-MBCT-majadahonda-vedana-escuela-bienestar-crecimiento.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR